Сокове за укрепване на имунната система
Засилването на имунната предотвратява развиването на заболявания
Укрепването на имунната система да е доста значимо, тъй като в случай че тя не е в положително положение, е доста по-вероятно да се разболеем. Можем да кажем, че тази система е като войска, която е подготвена да отбрани тялото ни от врагове, които не са нищо повече от заболявания от всевъзможен генезис.
Когато отбраната ни е висока, тялото ни е в положение да се отбрани и да нападна всяка опасност, без значение дали е вирус или бактерия. Ако е отслабено по някакъв метод, патогените могат да навлязат в тялото без проблем или спънка.
Имунната система разпознава и унищожава тези агресори, разпознава ги и ги запомня, в случай че желаят да влязат още веднъж. Той се бори против всеки детайл, нездравословен за здравето, с помощта на лимфоцитите (т.е. белите кръвни клетки) и антителата (протеинови молекули).
Това не е единствената цел на нашите отбрани, те също по този начин предотвратяват преждевременното стареене и най-много следствията от него при хората.
Много фактори могат да отслабят имунната система, измежду които следните:
- Емоционални положения
- ХИВ/СПИН
- Рак
- Недостиг на хранителни субстанции
- Възпалителни болести на червата
- Медицински процедури (лекарства, интервенции, лекувания и др.).
Подсилване на имунната система по натурален метод
Възможно е да подсилите имунната система по натурален и апетитен метод. Ето някои страхотни сокове.
Сок от ягода, портокал и гуава
Тези плодове имат огромно количество витамин С и покачват защитните сили на организма, което е доказано от няколко проучвания. Имате потребност от половин чаша ягоди, 1 гуава и 2 портокала. Измийте и нарежете първите два, а портокалите изцедете. Сложете всичко в блендер и разбъркайте добре. Пийте по една чаша дневно на гладно, заран.
Сок от касис, спанак и портокал
Съставките за тази рецепта са 2 шепи касис, 6 листа спанак и два портокала. Измийте касиса и отстранете дръжките. Обелете портокала и го нарежете на части. Измийте добре спанака. Сложете всичко дружно в блендера и пийте по чаша дневно, изключително заран.
Кайсиев, портокалов и гроздов сок
За този рецепта ще ви трябват 1 нар, 4 кайсии, половин лимон, 1 портокал, половин чаша ананас, чаша грозде и половин чаша натрошен лед. Измийте всички плодове и отстранете семките от всеки един.
Нарежете ги, с цел да са подготвени за блендера. Смесете всичко, до момента в който остане безпрепятствено. Добавете леда и продължете да блендирате още няколко минути. Пий всеки ден.
Сок от касис, лимон и ябълка
Имате потребност от шепа касис, 1 лимон и 3 ябълки. Измийте всички съставки, разполовете лимона, нарежете ябълките и поставете всичко в чаша на блендер с чаша вода. Пийте сока един път дневно.
Можете да удвоите количеството, което пиете през зимата или в интервали на промяна на сезона. По този метод можете да подсилите имунната система като превантивно деяние при по-лошо време.
Сок от тиква и моркови
Имате потребност от един комат тиква и един огромен морков. Измийте и нарежете и двете, поставете поотделно в екстрактора и облейте с вода всеки един от тях. Разбърква се с лъжица и се пие по една чаша дневно през цялата година, като се изключи зимата, когато се пият по две (сутрин и вечер).
Сок от зелено грозде и стафиди
Трябват ви 8 огромни зърна грозде и 2 супени лъжици стафиди. Отстранете семките и измийте добре. Сложете всичко в блендер и прибавете чаша вода. Блендирайте за няколко минути. Пийте един път дневно или разделете на два дневни приема.
Сок от чесън, джинджифил и магданоз
Трябват ви две скилидки чесън, дребен комат джинджифил, шепа магданоз, зелена ябълка и 3 моркова. Пасирайте първите три съставки и по-късно прибавете ябълката и морковите. Можете да добавите малко вода. Пийте всеки ден, в границите на 20 минути от приготвянето му.
Сок от ябълка, маруля и сусам
Необходими са ви 6 листа маруля, 3 ябълки и две супени лъжици сусам. Измийте и нарежете марулята, ябълките отиват добре измити и обелени. Поставете всички съставки в блендера и пийте прясно приготвени.
Сок от бадеми, слънчоглед и манго
Съставките са 2 манго, 3 кивита, 2 ябълки, 1 супена лъжица слънчогледови семки и 4 обелени бадема. Обелете и нарежете плодовете, прибавете семките и направете сок. Поставете в хладилника за три часа. Пие се добре охладено.
Източници:
