Ползи за здравето от черния пипер
Защитава от свободни радикали
Антиоксидантите са молекули, които унищожават нездравословните субстанции, известни като свободни радикали. Нездравословното хранене, несъразмерното излагане на слънце, алкохолът и тютюнопушенето усилват количеството на свободните радикали в тялото. Излишъкът им от своя страна заплашва с увреждане на клетките, ускорено стареене, здравословни проблеми, в това число сърдечно-съдови болести, рак, артрит, астма и диабет.
Лабораторни проучвания демонстрират, че пиперинът противодейства на тези свободни радикали.
Има противовъзпалителни свойства
Пиперинът има противовъзпалителни свойства и е потвърдено в изследвания, че понижава възпалението и болката при плъхове с артрит.
Подобрява усвояването на питателните субстанции
Черният пипер оказва помощ на тялото да всмуква по-добре избрани потребни съединения. Например, покачва бионаличността на антиоксиданта ресвератрол. В допълнение, може да усъвършенства усвояването на куркумин (активната съставна част в подправката куркума). Има и доказателства, че черният пипер може да усъвършенства усвояването на бета-каротина, съединяване, намиращо се в плодовете и зеленчуците, което човешкото тяло трансформира във витамин А.
Антиоксидантите са молекули, които унищожават нездравословните субстанции, известни като свободни радикали. Нездравословното хранене, несъразмерното излагане на слънце, алкохолът и тютюнопушенето усилват количеството на свободните радикали в тялото. Излишъкът им от своя страна заплашва с увреждане на клетките, ускорено стареене, здравословни проблеми, в това число сърдечно-съдови болести, рак, артрит, астма и диабет.
Лабораторни проучвания демонстрират, че пиперинът противодейства на тези свободни радикали.
Има противовъзпалителни свойства
Пиперинът има противовъзпалителни свойства и е потвърдено в изследвания, че понижава възпалението и болката при плъхове с артрит.
Подобрява усвояването на питателните субстанции
Черният пипер оказва помощ на тялото да всмуква по-добре избрани потребни съединения. Например, покачва бионаличността на антиоксиданта ресвератрол. В допълнение, може да усъвършенства усвояването на куркумин (активната съставна част в подправката куркума). Има и доказателства, че черният пипер може да усъвършенства усвояването на бета-каротина, съединяване, намиращо се в плодовете и зеленчуците, което човешкото тяло трансформира във витамин А.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ