Защо трябва да имате две четки за зъби
За да са здрави зъбите ви, би трябвало да ги миете най-малко два пъти дневно
Вечер освен не пропускайте, ами отделяйте два по-голямо внимание, поучават зъболекарите. Плаката, която се образува върху сложните за разчистване места, е причина за зъбния кариес и пародонтита, а отстраняването й изисква старания.
Старателното измиване преди лягане е значимо, за-щото вечер слюнката е по-гъста, прикрепя всяка хранителна парченце върху зъбите, а тя става отлична храна и за най-различни микроорганизми цяла нощ.
Сутрешното измиване също не трябва да се пропуща. Препоръчва се то да е незабавно след пробуждане, а след закуска устата единствено да се изплакне с вода. Тъй като зъбните повърхности са добре почистени, остатъците от храна елементарно могат да се отстранят.
Правилно е зъбите да се четкат към 3 минути във всички направления. По-краткото време води до по-лошо разчистване.
За да не пропускате повърхности, свикнете да спазвате една и съща поредност -да стартирате от едната страна на едната челюст и кръгово да обхванете всички зъби по всички повърхности -външните, вътрешните, дъвкателните. Най-ефективните придвижвания са кръгообразните, поучават зъболекарите.
Четката би трябвало да е със приблизително корав косъм и дребна глава, с цел да доближи даже мъчно наличните последни зъби. Ако космите са ситуирани в снопчета с друга височина, по-лесно влизат в междузъбните пространства.
Най-добре е да имате две четки за зъби с друг цвят – за утринно и вечерно измиване. Така всяка може да съхне 24 часа. Влажната четка е отлична среда за микроорганизмите. Освен това влажните косми са меки и не могат да остъргват устойчиво прикрепената плака.
Не забравяйте усърдно да измиете употребяваната четка и да я оставите в чашата с космите нагоре, с цел да може да изсъхне. Четките би трябвало да се сменят на 3 месеца.
Видът паста за зъби също би трябвало да се сменя на три месеца – по този начин микроорганизмите няма да се приспособяват към дейните й съставки, акцентират стоматолозите. Може да ползвате и разнообразни пасти за двете отзиви всеки ден -сутрин може да е абразивна, а вечер билкова.
Добре е пастата да съдържа флуор – той е средството за поддържане на нужния минерален състав на емайла.
С елементарна четка за зъби не може да се почистят недостъпните междузъбни пространства. Затова се предлагат и зъбни конци.
