Високото кръвно налягане представлява сериозна заплаха за здравето и живота

Високото кръвно налягане съставлява сериозна опасност за здравето и живота на пациента, тъй като принуждава сърцето да работи по-бързо и по-малко дейно. Ако положението се пренебрегва, в бъдеще това може да докара до сърдечно-съдови болести и да аргументи инфаркт или инсулт. Не е загадка, че хипертонията е тясно обвързвана с фактори като метода на живот –  наднорменото тегло и пушенето. Премахването на тези аргументи нормално дейно оказва помощ за справяне с високото кръвно налягане, само че съгласно лекарите има и различен елементарен метод да се оправим с заболяването. Става дума за елементарната вода. Според доктор Стефан Синатра, питейната вода може дейно да намали високото кръвно налягане. Първо, когато не пиете задоволително вода, тялото ви се пробва да се достави с нужното количество течност, като задържа натрий. Натрият е “застраховка ” за вашето тяло при положение на дехидратация, само че, както знаете, огромна част от него в кръвта усилва кръвното ”, изясни той. „ В същото време дехидратацията кара тялото ви да затваря последователно някои от капилярните канали. И когато се затворят, в съдовете се натрупва повече налягане, което води до повишение на кръвното налягане. Така че един от най-хубавите способи да го намалите естествено е да пиете задоволително течности, ”добави Синатра. Лекарят означи, че с цел да се получи оптималната изгода за здравето от водата, е належащо да се пият осем до 10 чаши дневно. – Но не прекалявайте – предизвести лекарят. За да се разгради количеството напитка, тялото ще се нуждае от известно време. Ако пиете прекалено много вода, можете да претоварите бъбреците и храносмилателната система. „ Ако имате сърдечна непълнота, проблеми с бъбреците или приемате диуретици, консултирайте се с Вашия доктор преди да увеличите приема на вода. Също по този начин, не забравяйте, че хипертонията, диабетът и стресът отслабват здравето на бъбреците ”, заключи Синатра. Сред другите фактори, които могат да намалят кръвното налягане, лекарите показват понижаване на приема на сол и кофеин, физическите извършения, отричане от тютюнопушенето и увеличение на количеството плодове и зеленчуци в храната, написа Express.co./ zdrave.to