В стремежа да отслабнем често пренебрегваме цели групи храни, за

В устрема да отслабнем постоянно подценяваме цели групи храни, с цел да отстраняваме непотребните калории. Заедно с тях обаче прекрачваме границата и лишаваме организма си от значими хранителни субстанции. От това страдаме освен физически, само че и прочувствено.

Ето за какво, когато съблюдаваме диета се усещаме...

Прочетете целия текст »