Борете се с настинката и грипа с тези 10 рецепти за укрепване на имунната система от регистриран диетолог в Тексас
В разгара си на грипния сезон — и други сезонни също в Съединени американски щати — специалистите споделят, че е значимо да поддържате имунната система е мощна и здрава през това време на годината.
Един от методите за битка със сезонните болести е постоянното приемане на основни хранителни субстанции и протеини, които оказват помощ за възстановяване на имунното здраве, съгласно Ейми Гудсън, регистриран диетолог и съветник по спортно хранене в Далас-Форт Уърт област.
„ Общото значение на за повишение на имунитета не може да бъде надценено, защото комплицираната връзка сред диетата и имунната система въздейства надълбоко върху способността на тялото да се пази от инфекции и да поддържа оптимално здраве “, Гудсън, който е също създателят на „ The Sports Nutrition Playbook “, сподели пред Fox News Digital.
„ Добре уравновесената и разнообразна диета обезпечава съществени хранителни субстанции, които играят основна роля в поддържането на разнообразни имунни функционалности. "
Гудсън предложи...
Прочетете целия текст »
