На 60-те си години имам шест пакета коремни мускули — третирам тялото си като „състезателен кон за милион долара“
Той е безусловно предан на своя фитнес режим.
63-годишният създател на Центъра за функционална медицина на клиниката в Кливланд споделя своите препоръки за цялостен живот за фитнес – и по какъв начин да поддържате изваяно тяло и шест пакета през златните си години.
„ Мисля, че множеството от нас считат, че би трябвало да отслабнем, когато остареем, само че не го вършим “, сподели доктор Марк Хайман пред GQ, сравнявайки човешката анатомия с тази на „ спортен кон за милион $ “.
Въпреки това, той побърза да признае, че не всеки дава своето чистокръвно отношение.
„ Ние не вършим това с телата си. Храним го с всевъзможни нелепости. Ядем пържени картофи, отпадъци и захар и не мислим за следствията от това по какъв начин се усещаме в този момент или по какъв начин ще се усещаме, когато остареем “, сподели Хайман.
вижте също
Прочетете целия текст » 
