Това, което е полезно за тялото ви, е полезно и

Това, което е потребно за тялото ви, е потребно и за мозъка ви. 

Ходете на уроци по танци

При възрастните, които посвещавали част от свободното си време на танци 3 или 4 пъти в седмицата, се следи 75% по-нисък риск от деменция. Това са резултатите от проучване на New England Journal of Medicine, оповестено през 2003г. Учените го изясняват по този начин: танците са сложно занятие – сходно на аеробиката, те усъвършенстват кръвообръщението, само че и са предизвикателство за мозъка, защото се следват избрани стъпки.