Тичането е едно от най-предпочитаните упражнения за отслабване. Лесно, не

Тичането е едно от най-предпочитаните извършения за намаляване. Лесно, не изисква доста финанси и бързо се вписва в натоварения график на хората. Но с изключение на подобаващи обувки и облекла, би трябвало да се съобразите и с храната. Не би трябвало да тичате на гладно, само че забравете интензивността след тежко ястие.

...

Прочетете целия текст »