Майкъл Мозли разкрива „най-доброто“ упражнение за подпомагане на изграждането на мускули за „изгаряне на калории“
Телевизионният лекар Майкъл Мозли показа кои са най-хубавите извършения за подкрепяне на построяването на мускули и изгарянето на калории.
Ако чувствате се отпаднали след обилие от пайове с кайма и печено по време на празничния сезон, само че не сте сигурни от кое място да започнете със здравословния си удар, не сте сами.
Започването с малко може да бъде най-хубавият метод да се придържате към табиет, а в този момент здравният гуру лекар Мозли разкри кои извършения би трябвало да дадете приоритет, в случай че желаете да отслабнете.
Оказва се, че кляканията са печелившата формула за подстригана фигура, съгласно Мозли, защото той се кълне в тях за изцяло здраве. Говорейки в своя подкаст Just One Thing, доктор Мозли беседва с професор Мари Мърфи, която „ поддържа “ неговите отзиви.
Двойката твърди, че това е едно от най-хубавите извършения, които можете да вършиме както за мощ, по този начин и за увеличение на сърдечната периодичност - защото употребява доста мускули. „ Много хора ми споделиха, че кляканет...
Прочетете целия текст »
