Давина Маккол казва, че периодичното гладуване е нейната тайна – каква е тя?
Телевизионната водеща Давина Маккол приказва за какво е почнала да прави от време на време недояждане.
В изявление за Women's Health UK, 56-годишната, която неотдавна беше водеща на шоуто за запознанства ITV1 и ITVX My Mum, Your Dad, сподели, че не яде никаква храна сред 20:00 и 10:30 сутринта.
„ Преди закусвах цяла вечер и не виждах нищо неприятно в това, защото посягах към здравословни храни, като моркови и хумус... Откакто сложих граница на храненето си, копнея (закуски) доста по-малко и се разсънвам, чувствайки се по-добре “, сподели Маккол списанието.
И по този начин, какво тъкмо е периодическото недояждане и какво би трябвало да знаят хората за него?
(Ian West/PA)
Какво е периодическото недояждане?
Вместо да се фокусирате единствено върху това, което ядете, периодическото недояждане предизвиква хората да мислят за това по кое време ядете. Идеята е, че ядете единствено през избран интервал от време, като теорията е, че това дава на тялото ви отмора от храносмилането – без да се лишавате.
Прочетете целия текст »
