Списък с храните, които ни пазят от рак!
Специалистите са на мнение, че над 50% от раковите болести могат да се предотвратят с вярно хранене. За доста хора концепцията не е добра заради финансови аргументи.
Истината е, че има голям брой необятно налични храни, от които да се сформира едно антираково меню, и да се включат в режима на храненето.
Съставен е лист с храните, които гонят рака и имат мощно профилактичен резултат. Това са най-вече плодове, ядки и зеленчуци.
Ето храните по рейтинг с най добър антираков резултат: моркови, дини, шамфастък, ряпа, бобови храни, копър.
- Морковите подсигуряват понижаване на риска от ракови новообразувания до 30%. Само би трябвало да са постоянно на масата ви и да хапвате по два-три пъти на ден;
- Динята има високо наличие от ликопен. Това е вещество, което редуцира заплахата от рак на панкреаса с съвсем 30%;
- Шам фъстъкът зарежда с съставния елемент гама токоферол, а той, от своя страна, има противотуморен резултат по отношение на рака на белите дробове, на простатата и рак на гърдата;
- Ряпата е храна, която не се харесва на всеки, само че това би трябвало да се промени, тъй като изгодата от нея е огромна. Тя е богата на антоциан, който възпира растежа на раковите кафези в дебелото черво;
- Бобови храни - не по-малко са изгодите и от бобовите храни. При тяхната постоянна приложимост те поддържат оптимално равнище на бутират. Това са мастни киселини, които предотвратяват злокачествените промени в клетките на организма;
- Копърът също има антираков резултат. Той съдържа флавоноиди, пази от рак на белите дробове и рак на устната празнина.
С постоянната приложимост на тези потребни храни ще избегнете риска от страшното заболяване.
