След Коледни заговезни от 15 ноември (до 24 декември включително)

След Коледни заговезни от 15 ноември (до 24 декември включително) стартират Рождественски пости или по този начин наречените Коледни пости. Те са последните многодневни пости за годината. Случва се датата да се измести, в случай че Коледни заговезни се падат в дни на непоколебим пост - сряда и петък.

Личните аргументи за постене на хората са разнообразни. Едни желаят да спазят християнския смисъл на, за други пък те са комфортна причина да се пречистят от насъбраните отрови. Така или другояче, изключително от днешна позиция, усилието за физическо и духовно филтриране е същинско тестване на духа, което в случай че преминеш, сигурно ще изпиташ със себе си.

В тази публикация напълно систематизирано ще споделя какво се счита за позволено и неразрешено по време на Коледните пости, както и концепция за това какви артикули може да консумирате.

По време на Коледните пости има дни със строги пости, когато е разрешено единствено растителна храна и олио (за предпочитане ). Млечните артикули не са позволени, а рибата и морските артикули се употребяват в някои от дните.

Ето и по дати:

15-22 ноември - съблюдава се непоколебим пост
23 ноември - 19 декември - разрешено е вино, риба и морски блага - като се изключи дните сряда и петък, когато отново се съблюдава непоколебим пост.
20-24 декември - още веднъж съблюдаваме непоколебим пост. В последната нощ означаваме Бъдни вечер.
25 декември - към този момент може да се блажи - т.е хапва месо и млечни артикули
Какво да хапваме по време на?

Организмът ни има потребност от белтъчини, тъй че изключвайки месото и млечните артикули, е нужно да ги заместим с такива от различен генезис. Това са ястия с:
боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут,, гъби, авокадо, всевъзможен тип кълнове, соеви артикули - тофу, мляко, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, сушени плодове, кълнове и пълнозърнести артикули. Добавете също ядки и семена в менюто си - фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе и други

По време на е нужно да хапваме и повече плодове и зеленчуци, които да донесат на организма скъпи витамини и минерали - не забравяйте да включите в менюто ябълки, портокали, киви.

По време на коледните пости е сезона на картофите, зелето, цвеклото, карфиола, броколите, морковите, спанака, праза, та, към момента има патладжани. Освен това можете да хапвате и грах, бамя, брюкселско зеле, царевица, фасул, които могат да се намерят замразени в множеството магазини.

Почти всички типове макаронени произведения са подобаващи за пости. Все отново обърнете внимание на етикета, дали не е маркирано съществуването на яйца или други скотски артикули.
Зехтинът както знаете има свойствата да почиства организма от насъбраните мазнини, по този начин, че потреблението му ще спомогне още повече за прочистването на организма от токсините.

Както стана ясно има дни, в които да се яде риба е разрешено (на Никулден дори задължително). Това важи единствено за миряните - чиновниците на манастири и църкви, съблюдават непоколебим пост. Ето и някои от рибите, които са с най-високо наличие на белтъчни: риба звук, херинга, лефер, паламуд, скумрия, сардина, хек, сафрид, бяла риба, пъстърва. Не забравяйте и разнообразието от безгръбначни мекотели, който в дните, когато не се съблюдава непоколебим пост са позволени: октоподи, калмари, рапани и миди.

Важно: От са освободени дребни деца, бременни, заболели и остарели хора. Венчавките са неразрешени от през днешния ден до Въведение Богородично и от Игнажден до Богоявление.