Ще изгорите двойно повече мазнини, благодарение на тази подправка
Ще бъдете разчувствани от резултатите от проучванията, които демонстрират, че една фалшификация може да помогне за загуба на наднормено тегло.
Учени от списание “Допълнителна терапия в клиничната процедура, ” осъзнали, че хората, които всекидневно одобряват към една чаена лъжичка кимион отслабват три пъти по-бързо от тези, които са на диета или не употребяват подправки.
Проучването е извършено с група, състояща се от 88 дами с наднормено тегло. Всички дами понижили ежедневния калориен банкет с 500 калории. Освен това, половината от тези дами получавали всекидневно и 3 грама кимион, разбъркан с нискомаслено кисело мляко. Три месеца по-късно станало ясно, че групата, която консумирала кимион, сполучливо е изгубила тегло.
Тези дами са изгубили приблизително 1,5 кг. повече от дамите в групата, която не приемала кимион. Жените, които не приемали кимион, свалили към 2,5 кг, а понижили мазнините с 4,9%.
Това не е всичко – кимионът им оказал помощ да понижат равнището на неприятния холестерол.
Учените изясняват този резултат с високото наличие на фитостероли, които имат способността да всмукват холестерола и съдържат субстанции, които форсират метаболизма.
Ако не обичате да смесвате киселото мляко с кимион, пробвайте се да добавите към вашата диета 3 гр. от тази фалшификация. Добавяйте я към яхния от леща или към пържени зеленчуци (добре се съчетава с карфиол и тиква).
Кимион – изгоди за здравето
Както казахме, тази мощна фалшификация може да донесе доста изгоди за здравето.
Тя е отлично средство при храносмилателни проблеми, тъй като съдържа етерични масла, магнезий, натрий.
Тези съединения подтикват храносмилането и могат да обезпечат облекчение на болката в стомаха.
Хората употребяват тази фалшификация, с цел да се борят и лекуват доста здравословни проблеми като: бодърствуване, респираторни болести, анемия и даже кожни болести.
Кимионът съдържа желязо, витамин С (който способства за хубавичко имунна система и защищава от появяването на инфекции и тяхното усложнение).
В по-късно изследване било открито, че кимионът може да се употребява за възстановяване функционалността на паметта и че той също има доста други антимикробни функционалности.
Силно предлагаме семената да се смилат на прахуляк.
Най-добрите способи да включите тази мощна фалшификация в здравословната си диета:
Добавяйте кимион, когато вършиме обичаните си супи, яхния, чили, ориз, фасул или леща и така нататък
Тази невероятна и супер здравословна фалшификация се съчетава добре със сладки картофи, моркови, тиквички и карфиол.
Можете да добавите кимион в маринати, салатен дресинг и майонеза. Просто поръсете кимион върху печените орехи или нахут. Добавяйте малко кимион към каймата при приготвянето на кюфтета или бургери.
Поръсете пържените си яйца преди да ги приготвите.
Или просто сварете семената и ги оставете да се запарят за 10 минути и се насладете на домашния чай от кимион.
