Съвети към шофьорите: Как да не заспите зад волана по

Съвети към водачите: Как да не заспите зад кормилото по време на пътешестване. Шофьорите доста постоянно са изтощени от шофиране за дълги интервали от време. Ето за какво водачите би трябвало да внимават при дългите пътувания.

„ Не забравяйте, че продължителното шофиране е доста изтощително, а изтощеният водач е източник на нараснала заплаха на пътя. То може да приключи трагично освен за самия водач, само че и за други хора “, припомнят от полицията.

Ето няколко препоръки към водачите по какъв начин да не заспите зад кормилото при пътешестване:

наспете се добре преди пътуването (здравословният сън би трябвало да продължи най-малко 7 часа, само че преди пътуването спете допустимо най-дълго);

избягвайте шофиране в часовете, когато нормално спите;

преди пътуването не използвайте медикаменти, които предизвикват сънливост;

поддържайте диалог с пасажерите – забавен диалог идеално подтиква мозъка;

поддържайте интериора на колата студен, това ще ви развесели;

правете почивки на всеки два часа, даже в случай че смятате, че не сте уморени;

правете извършения или подремнете 15-20 минути по време на прекъсването.

Как да разберем, че е настъпила унесеност и си коства да спрете?

сте се уловили, че си мислите, че просто сте мигнали (когато не желаете да спите, мигането става толкоз бързо, че не го виждаме, а когато желаете да спите – клепачите натежават и се затварят бавно);

постоянно се прозявате и ви е мъчно да държите очите си отворени;

не можете да си спомните последния пътен знак, през който сте минали;

ръцете са станали тежки, вие несъзнателно пускате педала на газта.

Всичко това са признаци на мозъчна отмалялост и унесеност. Затова спрете и си починете в профил на пътя.

По-рано полицията подсети на водачите за едно от „ най-популярните “ нарушавания по пътищата, санкцията за което е съвсем 700 гривни.

Източник – РБК Украйна /Превод:SafeNews