Разделното хранене, освен че помага за сваляне на излишните килограми,

Разделното хранене, като се изключи че оказва помощ за събаряне на непотребните килограми, негова съществена цел е да усъвършенства храносмилането ни. Разделното хранене ни оказва помощ за по-лесното и пълноценно асимилиране на потребните хранителни субстанции.

Принципът, върху който е построено разделното хранене, е разделянето на храните на пет съществени групи хранителни субстанции. Това са белтъчини, мазнини, захари, скорбяла и киселини.

Важно е, в случай че следвате този хранителен режим да избягвате смесването на главните групи. В галерията горе може да разберете кои са най-лошите комбинации на храни при разделното хранене.