Протеинови нахутени барчета - вкусни и здравословни, подходящи и за

Протеинови нахутени барчета - вкусни и здравословни, подобаващи и за из път

Необходими Продукти

●

За барчетата

● нахут - 240 г сварен
● протеин - 30 г от обичания ви на прахуляк
● какао - 25 г
● мед - 75 г или агаве
● растително мляко - 55 мл
● фъстъчено масло - 40 г
● кокосово масло - 10 г разтопено
●

За заливката

● кокосово масло - 35 г разтопено
● мед - 40 г или агаве
● какао - 15 г
● фъстъчено масло - 1 ч.л. за украса, по избор

Начин на подготвяне

Всички съставки за барчетата се блендират в блендер или чопър. Ще получите шоколадово тесто, което елементарно може да оформяте с ръце.

Изсипете върху хартия за печене и с ръце оформете тестото като правоъгълник, може да оформите и обособени барчета или пък бонбони.

Направете заливката, като разтопите кокосовото масло и го смесите с меда и какаото.

Може да нарежете правоъгълника на барчета и да ги залеете, а може да залеете с шоколадовата заливка и по-късно да разрежете барчетата.

По предпочитание залейте всяко барче с мъничко фъстъчено масло, до момента в който шоколадът е към момента течен.

Съхранявайте в ледник протеиновите нахутени барчета.