Пригответе си сусамово мляко, за което малцина знаят, но ефектът

Пригответе си сусамово мляко, за което малко на брой знаят, само че резултатът му е приказен! За приготвянето ви е нужна единствено една съставна част от кухнята и вода.

Пригответе го през днешния ден и ще имате фантастична домашна рецепта за болки в коленете и артрит.

Ако страдате от болки в коленете, имате проблеми с изкачването на стълбите или страдате от други проблеми, освен свързани с болки в ставите, предлагаме ви да приготвите това естествено лекарство.

Основната съставна част на тази рецепта са сусамовите семена.

Благодарение на наличието на калций и способността си да прониква надълбоко в тъканите, сусамът има изключителна роля в поддържането на здравето и здравината на костите.

Сусамовите семена са богати на ненаситени мазнини, протеини, витамини и минерали.

Въпреки че семената са дребни, изгодите за здравето са огромни.

Майка ми пие тази напитка всяка заран вместо кафе и не може да нахвали резултата.

Ползи за здравето от сусамовото семе:

поддържа здравето и здравината на костите работи като предварителна защита против остеопороза контролира менструалния цикъл облекчава болката и признаците на Постановление на Министерски съвет работи удобно на кожата – понижава бръчките, забавя стареенето и хидратира има удобен резултат върху сърдечно-съдовата система отличен антиоксидант понижава кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови болести поправя равнището на холестерола поправя равнището на кръвната захар уместно е при анемия работи като афродизиак оказва помощ при загуба на тегло усъвършенства храносмилането и оказва помощ при запек отстранява депресията усъвършенства зрението

Сусамовите семена са отлични за костите, тъй като са богати на калций, цинк, фосфор и съдържат и други минерали.

Необходими съставки:

1 чаша сусам 200 мл + 500 мл вода

Приготвяне:

Изсипете сусамовото семе в стъклен буркан и ги залейте с 200 мл вода.

Разбъркайте и ги оставете да престоят 8-12 часа.

Прецедете и прехвърлете сусамовото семе в блендер и разбърайте с 500 мл вода.

Готовата примес би трябвало да се прецеди още веднъж през цедилка.

Пийте чаша от това сусамово мляко един път дневно, за предпочитане заран.

Останалата част от напитката съхранявайте в хладилника за идващия ден. Когато сместа ви свърши, пригответе нова.

Още способи да се възползвате от силата на сусама:

сусам и мед сусам и зехтин сусам и кисело мляко

Сусам и мед

Ако смесите сусам и мед, получавате идеално средство за поддържане на костите. Важно е да употребявате свеж сусам и първокачествен мед.

Най-добре е първо леко да загреете сусама в изсъхнал тиган, само че внимавайте да не загори.

Съотношението мед и сусам би трябвало да бъде 1:1 и се предлага да се приема по 1 супена лъжица дневно.

Сусам и зехтин

Ако смесите сусам и зехтин, ще получите домашна таханова паста.

Сусамът се загрява в изсъхнал тиган до златисто, изсипва се в блендер и се залива със зехтин. Съотношението е 1:1.

Блендирайте, до момента в който се образува компактна паста.

Приема се по 1 супена лъжица на ден или се намазва върху самун.

Сусам и кисело мляко

Много скъпа за здравето е и комбинацията от сусам и кисело мляко.

Смесете 1 цялостна чаена лъжичка сусамово семе с бурканче кисело мляко и го сложете в хладилника за няколко часа.

Това е страхотна примес за вашите кости.

Най-добре е да консумирате това кисело мляко със сусам заран на гладно.

Използвайте лечебните сили, скрити в сусама, и го включете в ежедневната си диета.

Например, можете да употребявате сусам за поръсване на салати или подготвени ястия.