Преминаването към нов матрак може да бъде трудно, особено ако

Преминаването към нов матрак може да бъде мъчно, изключително в случай че сте привикнали да спите на остарял матрак. Нов матрак може да отнеме няколко седмици, с цел да се приспособява към формата на тялото ви за оптимален комфорт. Затова му дайте време да „ омекне “ и да свикне с новото чувство.

Ползите от спането на нов матрак.

Има доста разнообразни типове матраци, от пружинни до мемори пяна. Всеки човек би трябвало да откри най-хубавия матрак за своите потребности и бюджет. Добрият матрак ще помогне за подравняването на гръбнака и ще подсигурява, че раменете, бедрата и ушите ви са подравнени даже когато се обръщате, до момента в който спите. Матраците, които разпределят отмерено телесното ви тегло, могат да оказват помощ за попречване на възпалени петна и да облекчат натиска. Облекчаването на налягането може да бъде сериозно за хора с хронична болежка, само че също по този начин може да се разграничава според от вашия вид тяло и позиция на сън.

Хората, които страдат от алергии, могат да имат доста неспокойни нощи. Намирането на хипоалергенен матрак или потреблението на протектор за матрак може да ви помогне да избегнете алергиите и да осигурите първокласен сън. Така че да, първокласен матрак Нани, който може да помогне с всичко нагоре, несъмнено ще усъвършенства качеството на вашия сън.

Намалете признаците на алергия

Справянето с алергиите в никакъв случай не е елементарно, изключително когато би трябвало да се справяте с тях в съня си. Алергиите могат да причинят доста неспокойни нощи за вас и да ви оставят да се чувствате неспокойни. Старите матраци могат да бъдат леговище за доста алергени, като акари и дървеници. Закупуването на нов матрак може да помогне за разрешаването на този проблем, а потреблението на протектор за матрак може да ви помогне още повече.

Подобрете комфорта на съня си, като вземете подобаващия матрак за вашия жанр на сън

Купуването на матрак е като да намерите индивида, с който желаете да прекарате остатъка от живота си. Всеки човек има свои лични стандарти за сън, лайкове и нехаресвания. Независимо дали спи на тил или стомах. Има характерни оценки на комфорта на матрака (твърдост/мекота):

Твърдо – Ако спите по тил или по стомах, това е за вас.
Среден – Страхотен повсеместен. Достатъчно мек за множеството хора, които спят встрани и задоволително корав за средностатистическия човек, който спи на корема или гърба. Перфектен за сътрудници с разнообразни стилове на сън.
Плюш – отличен за спящи встрани и за спящи на гърба, които желаят в допълнение облекчение на натиска. Ако спите по стомах, избягвайте плюшените матраци.

Намалете болките с верния вид подкрепа/нива на комфорт

Както споменахме нагоре, за всеки човек има избран вид матрак. Събуждането със вдървеност на ставите и болки в гърба може да е нещо всекидневно за вас, само че това може да се промени, като си купите нов матрак. Вашият нов матрак би трябвало да бъде с верния дизайн, с цел да ви помогне с вашата вдървеност или болки и би трябвало да вземете поради размера на тялото си. Наличието на верния матрак ще поддържа гърба, врата, гръбнака и така нататък и ще ви остави да се чувствате освежени на сутринта.

Насладете се на изгоди за здравето

Ето някои вероятни изгоди за здравето от спането на нов матрак:Намален стресПодобрено физическо показване (атлети)По-добра централизация и така нататък заради първокласен, оздравителен сън

Добрият нощен сън на вашия комфортен нов матрак може да помогне за понижаване на напрежението, който изпитвате от всекидневието. Спането на неверното легло може да ви накара да се чувствате мрачни или депресирани и това се отразява отрицателно на качеството ви на живот. Нов матрак може да промени всичко това и да ви остави фокусирани и отпочинали за всеки ден.

Кога би трябвало да промените матрака си?

Намирането на най-хубавия матрак за вас като човек е доста значимо, тъй като въздейства върху вашето здраве и благополучие. Ако ви се коства, че спите на буци или се събуждате по-уморени, в сравнение с когато сте си легнали, тогава може би е време да си вземете нов матрак. Обикновено матраците би трябвало да се сменят на всеки 6 до 8 години, само че това е единствено тенденция. Матракът с мемори пяна може да издържи до 15 години, а матракът с вътрешна пружина до 10 години.

Има доста признаци, които демонстрират, че имате потребност от нов матрак:

Може да е, в случай че сънят ви е повлиян отрицателно
Когато вашият матрак е развален
Ако алергиите ви се усилят
Или в случай че се разсъните с болки.

Вярно ли е едно или всичко от горното в живота ви? Ако е по този начин, може би е време да вземете нов матрак.