Как медитацията прави кожата красива?
Ползите от медитацията… коства ли си да ви ги припомняме: възстановяване на концентрацията, на настроението, само че и удължение на младостта и закъснение на пенсионирането.
Ако медитирате всеки ден, сигурно ще добавите 5 години към живота си. В Холивуд медитацията оказва помощ на доста от звездите – с изключение на Дейвид Линч, по този начин се оправят със напрежението още и Опра Уинфри, Лив Тайлър и много от интелигентните персони, които си заслужава да следваме.
20 минути дневно, заран и вечер – това е формулата за уравновесена душeвност. Тайната е да не се пробвате да спирате потока от мисли, а да му позволите да съществува и да го наблюдавате в профил. Удивително е, само че след 5-10 минути монологът в мозъка ви стихва от единствено себе си, след което настава тишина, непорочност в мислите и се раждат новите хрумвания. Продуктивността се покачва, а стресът е много по-поносим: събитията, които преди са ви се коствали мъчителни, в този момент ви наподобяват незначителни, а отражението им върху вас отминава много по-леко и по-бързо.
Важен резултат от медитацията е и смяната на външния тип . За това свидетелстват всички, които медитират или следят медитиращи – кожата се отпуска, излъчва зарево като след отпуск. Няколко минути след началото на практиката мускулите на лицето се отпускат и изражението му се трансформира, като става по-меко. Челото и челюстта връщат естественото си състояние. За това има причина.
Медитацията е спокойно оръжие против напрежението . Връзката сред положението на мозъка и положението на кожата е потвърдена. Стресът провокира реакция в ендокринната система, а хормоните на собствен ред нападат кожата. Излишъкът на кортизол е обвързван с появяването на акне, с повишаването на адреналина, което понижава притока на кръв към кожата и предизвиква сив загар и бледост.
Стресът е гориво за възпалителните процеси, което става причина запоявана екземи, розацея, на неочаквана сухота и акне. Колкото и ретинол да нанесете, кожата ви няма да получи никаква изгода, в случай че сърдечният ви темп припомня на пневматични чукове. Медитацията понижава хормона на напрежението, който е причина за несъвършенствата на кожата. Тези процеси се управляват от мозъка, по тази причина е разумно, че успокоявайки го, късаме порочния кръг.
Днес има специфичен термин за медитация, която оказва помощ за хубостта на кожата – skin meditation. Технически тази процедура не се разграничава от общоприетата, с изключение на с задачата си: да се даде покой на мозъка, с цел да може кожата да се почувства добре и да наподобява по-здрава. В науката съществува и направление психодерматология – раздел от дерматологията, който се занимава с лекуването на проблематична кожа благодарение на психически и психиатрични способи.
Медитацията не трансформира хода на събитията и сама по себе си не е панацея за всички недостатъци и беди. Но с нейна помощ съумяваме да одобряваме света по друг метод.
