Поддържането на нормално кръвно налягане, особено в по-напреднала възраст, изглежда

Поддържането на обикновено кръвно налягане, изключително в по-напреднала възраст, наподобява като все по-голям проблем. Как да го разпознаем, на какво може да се дължи и можем ли да се оправим с него, през днешния ден ще ни опише Страхил Иванов от.

Дефиниция за високо кръвно налягане (хипертония)

Високото кръвно налягане (хипертония) е положение, при което налягането на кръвта в артериите е трайно повишено. По-високото налягане принуждава сърцето да работи по-усилено, с цел да изпомпва кръвта до всички елементи на тялото и това го изтощава.

Като общо предписание: за високо налягане се считат стойности по-високи от 140/90 mmHg. А идеалното кръвно налягане варира сред 90/60 и 120/80 mmHg.

Симптоми и опасности на високото кръвно

Високото кръвно налягане е постоянно срещано положение и също толкоз постоянно се подценява. Човек може да привикне към хронично повишеното си кръвно, да не усеща отрицателни признаци и да не се интересува с години от него.

Но даже да липсват забележими признаци, увреждането на кръвоносните съдове и сърцето при хронично повишено кръвно налягане са налице и могат да бъдат засечени. Неслучайно хипертонията постоянно е наричана и „ тихият палач “. Затова е добре постоянно да се прави инспекция.

И макар, че мъчно се вижда, откакто премине опредена граница, хипертонията може да докара до действително проявени признаци, които се усещат. Сред тях са:

• Главоболие
• Замайване
• Задъхване
• Сърцебиене
• Замъглено зредние
• Кръвотечение от носа
•Повръщане

Ако постоянно се случва да изпитвате някое или няколко от тях, несъмнено е добре да се консултирате с персоналния си доктор и да извършите тест.

Причини за високо кръвно

Високото кръвно налягане може да се появи без действителна причина или като следствие от различен здравословен проблем. В множеството случаи повода не е доста ясна, само че има избрани рискови фактори, които усилват шанса за развиване на хипертония. 

•  Възраст  – с придвижване на възрастта нараства и рискът от хронично повишено кръвно налягане. За хора на възраст над 40 години е целесъобразно да си вършат тест най-малко един път на 4 – 5 години.

•  Наследственост – в случай че в фамилията има други, страдащи от същото положение.

•  Хронично повишен натриев банкет – в случай че прекалявате със солта в.

•  Липса на придвижване – в случай че водите застоял метод на живот и ви липсва здравословно физическо натоварване в всекидневието.

•  Затлъстяване – наднорменото тегло също оказва спомагателен стрес върху кръвоносната система и сърцето, като усилва риска от развиване на хипертония.

•  Злоупотреба с алкохол – потреблението на алкохол краткотрайно покачва кръвното налягане, само че в случай че потреблението е ежедневна и несъразмерна, положението може да стане хронично.

Сред вероятните аргументи за високо кръвно са и некачественият сън, менопаузата, тютюнопушенето.

Има още...