14-те съвета на професор Мермерски как да победим старостта
Починалият на 88 година проф. Христо Мермерски вярваше, че чистата храна лекува: чесънът работи като антибиотик, фасулът смъква кръвното и холестерола, прополисът е неповторим, унищожава вируси, орехът е скъп за мозъка. Той написа десетки книги за здравославното хранене и сътвори доста билкови артикули за лекуване, написа 24 часа.
В изявление преди години описа, че е събрал 18 хиляди здравословни предписания от целия свят – природата е извънредно великодушна и е закононарушение, че не я използваме. “Краставицата защищава от 15 заболявания. Същото е и с подправките – магданоза, девесила, целината. Шопската салата сама по себе си е неповторима рецепта. Особено с повече сирене – съдържа доста калций и е потвърден афродизиак ”, описа той. Даде и съвет на хората, които няма да прочетат книгите му: “Ако нямате сили да четете, упорствам да извършите следното: В кофичка кисело мляко сложете лъжичка мед, 30-40 г смлени орехи, пектин, канела и 30-40 капки прополис. Яжте и бъдете здрави. ”
Ето 14-те съвета на професора за положително здраве
• Хранете се с елементарна, натурална храна, като плодовете и зеленчуците би трябвало да заемат 40-60% от храната. Те унищожават канцерогените в началната фаза на развиването им.
• Бъдете умерени в храненето и дъвчете постепенно.
• Откажете се от мазните, солените, рафинираните артикули, тъй като те форсират процесите на атеросклероза и стареене.
• Предпочитайте картофи вместо самун. Те пречистват кръвта и унищожават киселините, работят срещу язви, гастрит и подкрепят смилането на храната. Печените картофи с обвивката предотвратяват разновидността на клетките, водеща до рак. Помагат при високо кръвно налягане, имат антивирусно деяние. Съдържат витамин С и скорбяла.
• Пийте колкото се може повече течности, изключително размразена вода. Кислородът в нея е с 3 единици повече, което е по-добре за организма.
• Бъдете в центъра на събитията, протичащи се към вас и в света. Така ще се поддържате в тонус.
• Не спестявайте от съня си, само че и не прекарвайте цялата заран в леглото.
• Тренирайте паметта си с ежедневно четене и писане.
• Всеки ден минавайте 10 км пешком или правете физически извършения, тъй като при ускорено дишане ще изхвърлите въглеродния двуокис от алвеолите. Упражненията ще ви освободят от напрежението и напрежението, което сте натрупали по мускулите и мозъка. Тялото ще стане по-еластично, ще имате лекост и ще спите добре.
• Излизайте един път седмично в планината, където средата е стерилна, без болестотворни организми и с доста О2 в безусловно чистия му тип.
• Пийте настойка от шипка. Няма различен артикул, който да съдържа толкоз витамин С, колкото шипката.
• Не спорете яростно, тъй като това унищожава нервните ви кафези, които не се възвръщат.
• Смейте се и се радвайте на живота.
• Изпитвайте удоволствието на секса и в никакъв случай не казвайте, че остарявате.
Виж още:
