Тя е на 72 години, но изглежда перфектно
Перфектно тяло се реализира с тренировки, вярно хранене и неизменност. Възрастта няма значение.
Изглежда фенът на фитнеса Норма Уилямс знае по какъв начин да спре времето. Въпреки че е над 70, тя наподобява като модел. Иска да показа значимо обръщение с обществото: в случай че се грижите за тялото си, то може да се усъвършенства даже с придвижване на възрастта.
Норма не постоянно е имала съвършено тяло. Като дете поради нездравословни привички е била с наднормено тегло. На 28-годишна възраст тя стартира да трансформира метода си на живот. Много хора мъчно трансформират навиците си и за нея също не е било елементарно. Тя към момента се пробва да се промени.
Докато трансформира метода си на живот, Норма вижда, че животът й се трансформира и външният й тип се усъвършенства. В последна сметка тя реализира задачата си. За тези, които желаят да трансформират метода си на живот, тя споделя да вървите малко по малко и да не се отказвате, без значение какъв брой години са нужни, с цел да постигнете резултата.
Вижте още: Защо семейство от разстояние не е семейство?
Норма е постигнала съвършено тяло с помощта на постоянните извършения. Тя практикува бързо вървене четири пъти седмично и тренира два пъти седмично. Освен върху тренировките, тя се концентрира върху храненето. Но понякога си разрешава да си похапва чипс или сладко.
Норма счита, че човешкото тяло би трябвало да се третира с почитание и фокус. Колкото повече се стараете, толкоз по-положителни промени ще настъпят – това е методът, по който тялото ще ни възнагради. Трябва да обичате себе си и тялото си макар отпуснатата кожа, бръчките и луничките!
