4 прости съвета, за да пиете по-малко алкохол и да намалите риска от 5 вида рак
ОТКАЗВАНЕТО на алкохола за януари е нормална новогодишна резолюция, която идва с голям брой преимущества.
От икономисване на пари до отбягване на смъртоносен махмурлук, Сухият януари може да бъде прелъстителен след празненствата на Коледа и Нова година.
Д-р Василис Василу от раковия център на Йейл сподели пред Medical News Today: „ Ползите от присъединяване в Сухия януари се състоят в спирането на навика да пият, изключително за тежките пиячи.
„ Дългосрочното понижаване може да докара до понижен риск освен от рак, само че и от развиването на други болести, свързани с алкохола. “
Д-р Сънийл Камат от Института по рака на клиниката в Кливланд предложи четири съвета по какъв начин да се придържате към задачите си за изсъхнал януари.
Първо, той сподели, че би трябвало да избягвате да държите алкохол в къщата.
Той също предложи да вършиме Сух януари с другар, с цел да избегнете възприятието на изолираност, в случай че сте единственият, който не пие, когато сте на открито с група.
Трето, доктор Камат препоръ...
Прочетете целия текст »
