Добре ли остарявате? Ето 7-те признака, които гериатрите търсят при по-възрастните хора
Остарява се - и остарява добре.
Здравословното остаряване надалеч надвишава просто вярното хранене и упражненията, според д-р Парул Гоял, гериатър във Vanderbilt Health в Нешвил.
„ Добрето остаряване съгласно мен се състои от три разнообразни съставния елемент “, сподели Гоял пред HuffPost. Тези съставни елементи са физическо благоденствие, прочувствена връзка и психическа поддръжка.
Когато всички тези детайли са налице, резултатът е здравословен, благополучен и възнаграждаващ живот. А следните седем фактора са индикация, че предприемате всички верни стъпки.
Продължавайте да учите нови неща
Тъй като по-възрастните хора нормално са надалеч от учебно заведение и работа, може да има по-малко благоприятни условия да учат нови неща, тъй че е значимо да търсите благоприятни условия да останете ангажирани и да продължите да учите.
С пациентите си Гоял прекарва време, „ като се увери, че те остават душевен мощни, че употребяват мозъка си, вземат участие в извършения, с цел да подтикват...
Прочетете целия текст »
