Не търсете повече идеи за тренировки – профилът на Ева

Не търсете повече хрумвания за тренировки – профилът на Ева Лонгория ни дава изцяло задоволително огромна доза мотивация.

Ева е от тези звезди, които постоянно черпят с положително въодушевление и фитнес ентусиазъм, когато споделят домашните си тренировки с почитателите си. Не пропусна да го направи и тъкмо сега, в който имахме най-голяма потребност от тях – след празниците, когато непотребните калории за изгаряне са допълнително.

Тази седмица тя показа видео от първата й подготовка за крайници за 2022 година. Сред предложенията й за извършения попадат клекове, напади обратно, ходене встрани с ластици, глутеус мост с вдигнат крайник, ритници обратно и още.

Всички те можем да копираме без никакво фитнес съоръжение, само че в случай че желаеме да създадем тренировката по-трудна, можем да прибавим ластици или тежести на краката.