Най-ново проучване установи, че са ни необходими не повече от

Най-ново изследване откри, че са ни нужни не повече от 11 минути физически извършения на ден, с цел да удължим живота си, написа в. " Метро ", представен от Българска телеграфна агенция.

Тази вест може единствено да ни радва, установи изданието, защото при предходни проучвания здравословното времетраене на всекидневното физическо натоварване трябваше да бъде сред 60 и 75 минути. В най-новата си разработка Норвежкото учебно заведение за спортна медицина употребило датчици за придвижване, с цел да наблюдава дейните и неактивни интервали на участниците.

Резултатите посочили, че тези от тях, които се подлагали на 35-минутни физически натоварвания на ден, имали най-големи статистически шансове за дълъг живот. Но изненадващо, и при тези, които били дейни единствено 11 минути на ден, също се следила доста благотворна смяна в това отношение. Това е доста добра вест за всички, които са принудени да забавят темпото поради локдауна и им се постанова да работят отдалечено от вкъщи си.