Подправянето на диетата ви с канела може да помогне в борбата с диабета: проучване
Може би е време да подправите диетата си.
Ново изследване допуска, че канелата е обвързвана с намаление на кръвната захар при преддиабетици, чиито равнища на кръвна захар са по-високи от естественото, което ги излага на нараснал риск от диабет вид 2.
Публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, проучването включва 18 участници с наднормено тегло или затлъстяване за рандомизираното, двойно-сляпо изследване.
След две седмици „ бежова “ диета с ниско наличие на полифеноли, състояща се от елементарни въглехидрати и без канела, половината от участниците употребяват ежедневни добавки от общо 4 грама канела, до момента в който плацебо групата приема въглехидрата малтодекстрин в продължение на четири седмици.
Това беше последвано от двуседмична фаза на „ отмиване “, при която не бяха взети хапчета преди размяната на групите.
Изследователите - употребявайки устройства за непрестанен мониторинг на глюкозата за премерване на кръвта на участниците на всеки 15 минути - откри...
Прочетете целия текст »
