33 прости рецепти за всеки ден, които подобряват здравето
Много елементарни и ефикасни предписания, които ще ви оказват помощ в разнообразни обстановки.
Хранете се вярно и бъдете здрави!
За възобновяване на силите – ¼ лимон с кората, ¼ грейпфрут, портокал.
При настинка – ½ лимон с кора, ¼ чаша минерална вода, портокал.
За да намалите тежестта си – половин грейпфрут и 2 ябълки вместо нездравословна закуска.
Почистване на кръвта – сок от 3 сладки ябълки, 8 ягоди.
Подобряване цвета на лицето – 2 чепки зелено или алено грозде, 8 ягоди.
Подобряване положението на организма – една чаша ситно нарязан ананас, круша, райска ябълка.
Укрепване на имунитета – връзка магданоз, половин цвекло с листата, покълнала пшеница, една ябълка, 3 моркова, връзка целина.
Укрепване на нервната система – 100 гр. зеле, 2 връзки целина, половин домат.
Подобряване положението на кожата – 6 моркова, половин чушка.
За повече желязо в кръвта – 6 листа спанак, 4 клонки магданоз, 4 листа маруля, ¼ ряпа, 5 моркова.
Почистване на организма от отрови – сока от 2-3 моркова, половин краставица, половин глава цвекло с листата.
За стомаха – 100 гр. зеле, 2 връзки целина, половин домат.
За подсилване на костите – 4 клонки магданоз, половин ябълка, 5-6 моркова, 4 зелеви листа.
За подсилване на ноктите – 6 моркова или половин пащърнак.
При бодърствуване – 2 клонки целина, връзка магданоз, 5 моркова.
Подобряване положението на организма – 6 моркова и половин глава цвекло с листата.
За тонус – половин глава цвекло, сок от магданоз, 6 моркова.
При зачервени очи – 6 моркова и една четвърт от зеле с кочана.
За корем – 120 гр. копър, 30 гр. цвекло с листата, 2 ябълки.
За здравето на целия организъм – 5 моркова, ябълка, връзка магданоз, една чаша обелен картоф. Сок от 5 моркова, ябълка, връзка магданоз. Сок от 3 връзки магданоз, 6 моркова, половин глава цвекло с листата.
Пречистване на белите дробове от отрови – 4 стъбла магданоз, 4 стръка кресон, 5 моркова, една четвърт картоф.
Укрепване на имунитета – връзка магданоз, 2 глави чесън, 6 моркова, 2 клонки целина.
Укрепване на ноктите – 3 зелеви листа, една четвърт чушка, 4 моркова, дребна краставица.
За гладка кожа – ябълка, джинджифил, 5 моркова.
За здрав панкреас – ябълка, 60 гр. брюкселско зеле, 4 моркова, 5 листа маруля.
За тонус – 6 моркова, 5 стъбла магданоз.
Възстановяване на нервната система – 2 чаши ананас, 2 клонки целина.
За положително самочувствие – 5 моркова, една ябълка, една четвърт цвекло с листата.
При настинка – 5 моркова, ябълка, джинджифил.
Почистване на кожата – спанак, листа от ряпа, 6 моркова, 3 зелени чушки, зеле.
Възстановяване на организма – 3 репички, глухарче, 2 чаши ананас.
Не забравяйте да си запишете тези предписания. Бъдете здрави!
