Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете цигарите
Много хора считат, че в случай че пушат доста дълъг интервал от време, то здравето им е окончателно повредено. Това обаче не е напълно по този начин. Само няколко минути са нужни, откакто изпушим последната си цигара, в тялото ни да стартират да се случват големи промени. Двадесет минути след отхвърли от пушене кръвното налягане и пулсът се възстановяват и доближават до индикаторите на непушач. Осем часа след прекъсването на цигарите равнището на никотин и нездравословен газ в кръвта падат на половина, а равнището на О2 се усилва до естественото си равнище. След още двадесет и четири часа белите дробове стартират да се освобождават от насъбраните в тях смоли. След четиридесет и осем часа в тялото към този момент няма следи от никотин. Чувствителността към усети и аромати се възвръща. След 72 часа дишането става по-свободно, хриповете и кашлицата изчезват. Бронхите се отпускат, а равнището на сила в тялото нараства. Две седмици след последната цигара кръвообращението се усъвършенства, физическите натоварвания изискват по-малко старания. След девет месеца проблемите с дишането изчезват, а размерът и успеваемостта на белите дробове се усилват с 10 %. Една година по-късно рискът от инфаркт спада с два пъти. След 10 – рисковете от злокачествено заболяване на белите дробове към този момент е понижен на половина. Петнадесет години по-късно рискът от инфаркт се равнява на стойностите на непушачите. Намаляват и рискът от сърдечносъдови болести.
Колкото по-рано откажете цигарите, толкоз по-малък е шансът тези болести да ви нападат. Ако това се случи преди 35-тата ви година, ще живеете дълго и пълноценно както един непушил човек.
