Какво става, когато пием кафе всеки ден
Много хора по света даже не си показват да стартират деня си без чаша горещо кафе, тъй че този табиет от дълго време е част от нас. И като се изключи че усетът на кафето е луксозен, то ни дава нужния прилив сила заран, уют, топлота и комфорт да стартираме бодро новия ден. За всички кофемани има още няколко аргументи, поради които с наслада могат да пълнят своите чаши с кофеиновата напитка. И по този начин, ето какви резултати носи постоянното пиянство на кафе:
Кофеинът форсира метаболизма
Пиенето на кафе след подготовка способства за ускоряването на метаболизма. Изследване, оповестено в списанието по Приложна физиология, удостоверява, че издръжливостта на спортисти след изпита чашка кафе била с 66% по-висока за сметка на мускулния гликоген, който се изразходва по време на физически извършения.
Мозъкът е резистентен на стареенето
Изследванията посочили, че използването на 3-5 чашки кафе дневно могат да снижат риска от развиване на Алцхаймер с 65% при мъжете и дамите на междинна възраст. Според други проучвания използването на кафе снижава с 32-60 % риска от развиване на Паркинсон и невродегенеративно разстройство.
Нещо повече, кафето блокира аденозина в мозъка. Докато сме будни, аденозинът се натрупва в мозъка ни и ни кара да се усещаме изтощени – кафето обаче потиска действието на аденозина и ни ободрява. Кофеинът усилва производството на „ хормоните на благополучие “: допамин, серотонин и норепинефрин.
Оттук идва и обяснението, че кафето работи позитивно на процесите на паметта, настроението и реакциите.
Кафето ни прави щастливи
Новаторско проучване на учените от Харвард по отношение на психическото положение демонстрира, че възрастнтие мъже и дами, които са пили от две до четири чаши кафе дневно, изпитват двойно по-малко депресивни страсти.
А знаете ли, че в кафето се съдържат повече антиоксиданти, в сравнение с в плодовете и зеленчуците? Кафето съдържа потребни питателни субстанции, а също и витамини B1, B2, B3, B5, както и калий и магнезий.
Кафето понижава риска от рак на кожата
В проучване, оповестено от списанието на Националния институт по онкологични болести, се споделя, че с помощта на огромното количество антиоксиданти и фитохимикали, даже по-възрастните хора, употребяващи четири или повече чаши кафе дневно, понижават с 20% риска от развиване на злокачествени меланоми.
Сега, когато знаете за всички преимущества на кафето, имате още една причина да му се наслаждавате всеки ден.
