5 лесни упражнения по медитация
Медитацията е ефикасен способ за справяне с хроничния стрес съгласно голям брой медицински практици по целия свят. Но както всяко непознато занятие, тя също се нуждае от вярна техника, с цел да донесе мечтаните резултати на практикуващия, написа pulsehealth.bg.
В тази публикация ще ви дадем 5 съвета за вярно осъществяване на сесиите по медитация и ще ви срещнем с 5 извършения по медитация за начинаещи.
Медитация за начинаещи
Преди да започнете медитацията:
В тази публикация ще ви дадем 5 съвета за вярно осъществяване на сесиите по медитация и ще ви срещнем с 5 извършения по медитация за начинаещи.
Медитация за начинаещи
Преди да започнете медитацията:
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ