Любопитно Защо усещаме глад, след като сме се нахранили? Ето

Любопитно Защо усещаме апетит, откакто сме се нахранили? Ето ги най-честите аргументи, които провокират този феномен 28 май 2019, 11:37 .a{fill:#fff;}.b{fill:#676767;}
Защо усещаме апетит, откакто сме се нахранили?

Специално за феновете на лютото: Любимата рецепта на Мона

Малката Харпър към този момент е огромна: наследницата на Дейвид и Виктория

Ралица Паскалева кръсти сина си в Йерусалим

Бракът е по-полезен за мъжете, само че не и за дамите. Ето за какво

Неочаквани приложения на бебешката пудра

6 правила, които би трябвало да си наложите, в случай че желаете да отслабнете

На тези три зодии им се случват прелестни неща, когато не чакат

игурно ви се е случвало.

Тъкмо сте се нахранили и единствено след половин час стартирате още веднъж да изпитвате апетит. Усещането е доста неприятно, нали?

Не сте единствени. Този феномен е доста постоянно срещан.

В текста долу ще разберете кои са основните аргументи за появяването на това чувство и по какъв начин можете да се справите с него.

Не сте пили задоволително вода

Тази причина може и да ви се коства странна, само че когато тялото е обезводнено, то стартира да имитира признаци на апетит.

Следващият път, когато ви се случи да изпитате апетит малко, откакто сте се нахранили, изпийте една чаша вода и изчакайте 15 минути, с цел да видите дали има резултат.

Скучно ви е

Случва се от време на време да си хапваме нещо, тъй като ни е скучно, стоим си у дома и посягаме към хладилника без в действителност да сме гладни. Лошо е обаче, когато това се трансформира в табиет.

Следващия път, когато ви се случи да отворите хладилника или шкафа с лакомства, помислете си дали в действителност сте гладни или просто ви е скучно. Разходете се или почетете книга.

Не приемате задоволително протеини и мазнини

Ястие, богато на протеини и мазнини, е един от най-сигурните способи, посредством които ще се подсигурим да останем сити през целия ден.

Пилешкото е отличен избор, а за вегетарианците – кисело мляко, яйца, пълнозърнести храни, фасул. Като източник на мазнини можете да употребявате шепа ядки, както и авокадо.

Храните се в неправилни шпации

Изпускането на обяда да вземем за пример напълно евентуално ще усили апетита ви неведнъж и на вечеря ще изядете повече, в сравнение с би трябвало.

Важно е да се храним през къси шпации, като в режима ни участват междинни хранения, закуска, обяд и вечеря. Препоръчва се закуската да е най-богата и даваща сила, а останалите хранения да са „ по-леки”.

Не спите задоволително

Вследствие на бодърствуване или разтревожен сън хормоните, които дават отговор за регулирането на чувството за апетит, изцяло се разбъркват.

Така че, в случай че усещате непрекъсната отмалялост, тялото ще е в непрекъснато търсене на източник на сила (най-често захар), с цел да остане будно.

Опитвайте се да спите най-малко по 7-8 часа на нощ, тъй че организмът ви да е отпочинал и всички системи в тялото ви да са в оптимално положение.

По тематиката Колко чаши кафе дневно заплашват здравето ни? Замразените зеленчуци по-полезни ли са от свежите? 3 неща, които не бихте посмели да ядете на обяд Учени: Не напълняваме, в случай че ядем въглехидрати вечер

Абонирайте се и прочетете първи " Непубликувано " и преглед на деня за 2 мин. АБОНИРАЙ съдебна експертиза Редактор: Ванеса Николова Източник: .comments-item{clear:left;}.article-comment-types div{z-index:100;}.answer { margin-left:33px; } Фонетична БДС Изключена
* Моля, коментирайте съответната публикация и използвайте кирилица! Не се толерират отзиви с обидно или нецензурно наличие, на верска или етническа основа, както и написани единствено с основни букви!
0 коментара Не пропускай Прецедент във Виена – Курц изгуби вота на съмнение Слабаков е определен за евродепутат с преференции
път дружно: и много
" />
От "наивна " концепция до идея с народен мащаб
За дома Апартамент в Пловдив, който очарова с интериор (СНИМКИ) Една причина за какво би трябвало да имате свежи цветя в дома.box-CashCredit { margin: 50px 0; }.box-CashCredit img { width: 100%; height: auto; }.box-CashCredit.list-item:nth-child(1) { border-top: 0 none; }.box-CashCredit.box-content { border: 9px solid #316fa0; } Лейди Кити Спенсър - палавата племенница на принцеса Даяна, която смая света (ВИДЕО) Японското странствуване на семейство Тръмп (СНИМКИ) Кайли Миноуг: От „ пеещо вълнисто папагалче ” до същинска музикална кралица (СНИМКИ) Блед – приказното езеро на Словения (СНИМКИ) --> АКЦЕНТИ Лейди Кити Спенсър - палавата племенница на принцеса Даяна, която смая света (ВИДЕО) Японското странствуване на семейство Тръмп (СНИМКИ) Кайли Миноуг: От „ пеещо вълнисто папагалче ” до същинска музикална кралица (СНИМКИ) Блед – приказното езеро на Словения (СНИМКИ) Последни Зафиров: Само Българска социалистическа партия подвига резултата си от предходните... Защо усещаме апетит, откакто сме се нахранили? Един ще си тръгне вечно довечера от Hell’s Kitchen На живот и гибел: за какво този мъж рискува всичко Заражда ли се ново обединяване в Европейски Съюз Запалиха се спирачките на трамвай в София Специално за феновете на лютото: Любимата рецепта на... Малката Харпър към този момент е огромна: наследницата на Дейвид и... Спор за паркиране - футболист хвърлял пари и потеглил... Мъж умря в аероплан, погълнал 246 пакета кокаин Huawei упрекна FedEx в отклонение на колета Ралица Паскалева кръсти сина си в Йерусалим (СНИМКИ) Бракът е по-полезен за мъжете. Ето за какво Фамилия би кмет и служители на реда поради забележка Спецпрокуратурата влезе в кметството в Божурище Столична община с последна инспекция на... Трима убити и 19 ранени след офанзива с нож в Япония Asus показа преносим компютър с два екрана Лятото идва за малко, по кое време ще има стихии и градушки Евродепутатите на Италия – без Мусолини, само че с... Всичко от през днешния ден Виц на деня В банката. - Добър ден, желая да открия при Вас обща сметка...! - Разбира се, с кого...? - Няма значение...! Вижте там, да е някой… Прочети целия Обратно в уеб страницата
За да пишете, оценявате или докладвате мнения, апелирам логнете се в профила си.
Вход Регистрация Потребителско име* Парола* Запомни ме забравена ключова дума Потребителско име* Полето Потребителско име не би трябвало да е празно. E-mail* Полето E-mail не би трябвало да е празно. Парола* Полето Парола не би трябвало да е празно. Парола (отново)* Полето Повторете паролата не би трябвало да е празно. Име Полето Име не би трябвало да е празно. Дата на раждане Полето Дата на раждане не би трябвало да е празно. Декларирам, че съм се срещнал с Общите условия за прилагане на услугите на Нетинфо. Истории, които споделяте Берлинският магазин с шедьоври от България Това е билката на дълголетието Какво вършат другите зодии, когато останат сами Социален цирк в България - какво съставлява Водещи вести Спецпрокуратурата влезе в кметството в Божурище Лятото идва за малко, по кое време ще има стихии и градушки Мъж умря в аероплан, погълнал 246 пакета кокаин Спор за паркиране - футболист хвърлял пари и потеглил със скоби Фамилия би кмет и служители на реда поради забележка