Пудинг със семена от чия
Любимият ни веган пудинг, който можете да си хапвате без да имате скрупули на съвестта.
● кокосово мляко - 2 ч.ч.
● фъстъчено масло - 1 с.л.
● банани - 1 бр.
● стафиди - 2 с.л.
● орехи - 6 бр.
Необходими Продукти
● чия - 1 ч.ч. семена● кокосово мляко - 2 ч.ч.
● фъстъчено масло - 1 с.л.
● банани - 1 бр.
● стафиди - 2 с.л.
● орехи - 6 бр.
Начин на подготвяне
Смесете семената от чия, кокосовото мляко, фъстъченото масло и навлажнените с гореща вода стафиди.
Оставете по този начин 7 минути. Когато семената от чия набъбнат, пудингът е подготвен.
Изсипете сместа в подобаващи купички. Украсете с ореховите ядки и нарязания на колелца банан или други плодове по избор.
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ