Веган културист сподели диетата си за изграждане на мускули и изгаряне на мазнини – и защо препоръчва да се отдадете на празниците
Културистът Дани Тейлър сподели, че получава доста протеини за създаване на мускули на растителна диета.
Тя сподели, че спомагателните фибри във веганската храна могат да й оказват помощ да остане сита, до момента в който гори мазнини за надпревари.
Тейлър сподели, че не остава слаба през цялата година, защото това не би било здравословно или стабилно.
Когато Дани Тейлър за пръв път събра храброст да стартира бодибилдинг преди близо две десетилетия, хората се присмиваха на концепцията, че тя може да построи мускули на растителна диета.
" Хората споделяха „ Веган културист, не е ли това оксиморон? “ сподели тя пред Insider. „ Нямаше доста информация за това по какъв начин да бъдеш веган, камо ли по какъв начин да бъдеш веган състезател. Не познавах други вегани. “
Тейлър сподели през 2005 година, първият треньор с която работеше, не вярваше, че може да успее, без най-малко да приема добавки със суроватъчен протеин на прахуляк.
В наши дни същият този треньор изпраща клиенти на растителна основа при Тейлър – в този момент самата тя е...
Прочетете целия текст »
