Четири скоби за кухненски шкафове могат да ви направят „по-умни“ и да намалят риска от Алцхаймер
Кой не желае да стане малко по-умен, като в същото време извлича други изгоди за здравето?
Всички знаем че би трябвало да обръщаме особено внимание на това, което ядем, когато става дума за нашето физическо, само че също и за психическо здраве. Трябва да се храним с разнообразна храна от плодове, зеленчуци, фибри, млечни артикули, фасул, варива, риба или други протеини – както и да се уверим, че пием задоволително вода.
Но съгласно здравни специалисти има са четири други съществени детайла във вашия кухненски долап, които освен могат да ви обезпечат няколко изгоди за физическото здраве, само че и да подобрят здравето на мозъка ви, оповестява Bristol Live. Също толкоз значимо е да се грижите за тялото си, както и за мозъка си, защото когато хората остареят, е естествено и мозъкът им да остарява.
Така че, макар че е значимо да вършим физически извършения, с цел да можем да почувстваме своето в себе си тела, един от най-хубавите способи за възстановяване на здравето на мозъка е с храна. И здравен експер...
Прочетете целия текст »
