Колкото и странно да звучи, до голяма степен психичното ни

Колкото и необичайно да звучи, значително психологичното ни здраве зависи от храносмилателната ни система.

Това, с което се храним, може фрапантно да повлияе на нашите страсти. И това в случай че не е добра вест! Защо? Защото можем да преборим някои проблеми, единствено като сменим храната, която одобряваме. Така да вземем за пример, в случай че страдаме от тревога, можем да изпозлваме храната като лекарство.

Ето 10 неща, които хората под стрес, би трябвало да прибавят към диетата си преди да се застуди напълно, защото точно тогава това положение се задълбочава.

Снимки: Instagram