Това лесно и бързо ежедневно действие опазва сърцето
Известният доктор на голям брой спортисти Саваш Кудаш изяснява, че навлизането на технологиите в всекидневието на човек води до извънредно неприятни здравословни последици, написа zdrave.to.
В тази връзка той споделя, че хората стават все по-малко физически дейни и стартират да се хранят нездравословно.
Това всекидневие води до разнообразни болести. Според ново изследване обаче, има нещо, което би трябвало да вършиме единствено по 30 минути дневно и ще се чувствате като преродени.
Освен това ще минимализирате риска от сърдечно-съдови болести, ще подсилите костната конструкция и ще намалите риска от затлъстяване, рак, диабет и нараснал холестерол.
Навикът да се яде модифицирана храна и да не се тренира, е предизвикал увеличение на хроничните болести през последните години, сподели Кудаш и изясни, че Световната здравна организация (СЗО) поучава хората да вършат 30-минутни извършения, вървешком всеки ден.
Освен това учените са открил, че ходенето въздейства позитивно на психическото положение.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
-->
В тази връзка той споделя, че хората стават все по-малко физически дейни и стартират да се хранят нездравословно.
Това всекидневие води до разнообразни болести. Според ново изследване обаче, има нещо, което би трябвало да вършиме единствено по 30 минути дневно и ще се чувствате като преродени.
Освен това ще минимализирате риска от сърдечно-съдови болести, ще подсилите костната конструкция и ще намалите риска от затлъстяване, рак, диабет и нараснал холестерол.
Навикът да се яде модифицирана храна и да не се тренира, е предизвикал увеличение на хроничните болести през последните години, сподели Кудаш и изясни, че Световната здравна организация (СЗО) поучава хората да вършат 30-минутни извършения, вървешком всеки ден.
Освен това учените са открил, че ходенето въздейства позитивно на психическото положение.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
-->
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ