Важно за всички! Светило в кардиологията с безценни съвети за предстоящите празници
Известният кардиолог доцент доктор Сотир Марчев ни даде няколко скъпи съвета, свързани със здравето и идната дълга серия празнични дни. На първо място той ни напомня, че дните към Коледа са най-подходящите, с цел да си напомним няколко простички неща, които са известни от хилядолетия на християнския свят и правят идеална работа за положителното ни здравословно положение. Д-р Марчев поучава, в случай че не съблюдаваме обичайния период на постите, да отделим най-малко няколко от предпразничните и празничните дни, в които да ограничим потреблението на животинските мазнини. Тук е значимо да се съблюдават и предписанията на църковните книги, че този режим не важи за бременните дами, родилките, дребните деца и болните. В някой от дните умерено можем да повторим трапезата от Никулден, тъй като рибата доставя организма с скъпи субстанции.
Д-р Сотир Марчев напомня, че доста свещеници са споделяли, че напълняват точно по време на постите. Той поучава с изключение на мазнините, да понижим и количеството на одобряваната храна, тъй като в случай че се отдадем безгранично на тестени произведения, сладкиши и подсладени питиета, резултатът може да се окаже по-негативен и от несъразмерния банкет на месо и мазнини.
