Инстинктивните реакции могат да вземат връх дори в ситуации, в

Инстинктивните реакции могат да вземат връх даже в обстановки, в които никой не е застрашен от нищо

Амигдалата е част от мозъка, която е виновна за контролиране на емоциите в отговор на неприятни гледки, чувства, миризми. Амигдалата най-често се свързва с страсти като боязън и тревога, както и с възприятието на  агресия. Наричат този дял „ мозъкът на влечугите “, тъй като той е виновен за реакциите „ бий се или бягай “, когато сме застрашени. В конфликтна обстановка от време на време оставяме този инстинкт да надделее. Това се назовава „ хватката на амигдалата “, която се демонстрира при натоварен физически или прочувствен стрес, несъразмерен на действителната обстановка, пред която сме изправени. Като развиваме нови привички и мисловни модели, можем да държим амигдалата си под надзор и да се измъкваме от сложни обстановки по най-хубавия метод.

Изпитвали ли сте в миналото голяма физическа реакция по време на сложен диалог? Избива ли ви студена пот, когато се сблъскате с нелюбезен сътрудник, или почервенявате като домат, когато работата ви е била подценена? Може би сте склонни да ставате по-емоционални, в сравнение с сте желали, когато зародят различия, или като цяло пък се оттегляте вътре в себе си.....?