5 доказани ползи за здравето от джинджифила
Има няколко потвърдени изгоди за здравето на човек от джинджифила. може да има многочислени изгоди за здравето заради своите противовъзпалителни, срещу гадене и други свойства. Може да ви помогне да отслабнете, да управлявате артрита, да намалите менструалните признаци и други
Джинджифилът идва от цъфтящо растение с генезис от Югоизточна Азия. Придава усет на сладки и солени храни и има редица изгоди за здравето. Принадлежи към семейство Zingiberaceae и е тясно обвързвано с куркума, кардамон и галангал.
Коренището (подземната част на стъблото) е частта, която нормално се употребява като фалшификация. Често се назовава корен от джинджифил или просто джинджифил.
Можете да употребявате джинджифил свеж, сушен, на прахуляк или като масло или сок. Той участва в доста предписания, както и в модифицирани храни, домашни медикаменти и козметика.
Ако желаете да подобрите качеството си на живот присъединете се тук: „
Тук може да си извършите абонамент за здраве:
Телефон за връзка:
5 потвърдени изгоди за здравето от джинджифила
1. Съдържа джинджерол, който има мощни лечебни свойства
5 потвърдени изгоди за здравето от джинджифила Джинджифилът има доста дълга история на приложимост в другите форми на обичайна и различната медицина. Използва се за подкрепяне на храносмилането, за понижаване на гаденето и за битка с грипа и елементарната простуда.
Уникалният мирис и усет на джинджифила идват от неговите най-важното от които е джинджерол.
Джинджеролът виновен за огромна част от лечебните свойства на джинджифила.
Според проучванията джинджеролът има мощни противовъзпалителни и. Например, може да помогне за понижаване на оксидативния стрес, който е резултат от съществуването на ненужно количество свободни радикали в тялото.
2.Джинджифилът може да понижи мускулната болежка и мъка
5 потвърдени изгоди за здравето от джинджифила Доказано е, че джинджифилът е ефикасен, породени от извършения.
В едно изследване, консумирането на 2 грама от джинджифила дневно, в продължение на 11 дни, доста понижава мускулната болежка при хора, изпълняващи извършения за лактите.
Джинджифилът няма неотложен резултат, само че може да бъде ефикасен за понижаване на ежедневната градация на мускулната болежка.
Смята се, че тези резултати са медиирани от противовъзпалителните свойства.
3.Джинджифилът може фрапантно да намали кръвната захар и да усъвършенства рисковите фактори за сърдечни болести
5 потвърдени изгоди за здравето от джинджифила Тази област на проучване е относително нова, само че джинджифилът може да има
В скорошно изследване от 2015 година на 41 участници с диабет вид 2, 2 грама от джинджифила на прахуляк дневно намаляват кръвната захар на гладно с 12%.
Освен това фрапантно усъвършенства HbA1c (маркер за дълготрайни равнища на кръвната захар), което води до 10% понижение за интервал от 12 седмици.
Имайте поради обаче, че това е единствено едно малко изследване. Резултатите са необикновено впечатляващи, само че те би трябвало да бъдат доказани в по-големи изследвания, преди да могат да бъдат направени рекомендации.
4.Джинджифилът може да помогне за лекуване на хронично неприятно храносмилане
5 потвърдени изгоди за здравето от джинджифила Хроничното неприятно храносмилане (диспепсия) се характеризира с повтаряща се болежка и дискомфорт в горната част на стомаха.
Смята се, че забавеното изпразване на стомаха е главен мотор на неприятното храносмилане.
Интересното е, че е потвърдено, че джинджифилът форсира изпразването на стомаха при хора с това положение.
След ястие на чорба джинджифила понижава времето, належащо на стомаха да се изпразни от 16 на 12 минути.
В изследване на 24 здрави индивида, 1,2 грама джинджифил на прахуляк преди хранене форсира изпразването на стомаха с 50%
5, Съдържа вещество, което може да помогне за попречване на рак
Джинджифилът е проучен като различно лекарство за няколко форми на рак.
Противораковите свойства се приписват на джинджерола, който се намира в огромни количества в него. Формата, известна като-джинджерол, се преглежда като изключително мощна.
В 28-дневно изследване на човеци с естествен риск от колоректален рак, 2 грама дестилат от джинджифил дневно доста понижават провъзпалителните сигнални молекули в дебелото черво.
Въпреки това, следващо изследване при лица с висок риск от колоректален рак не дава същите резултати.
Има някои доказателства, въпреки и лимитирани, че джинджифила може да бъде ефикасен против други стомашно-чревни типове рак, като рак на панкреаса и рак на черния дроб.
Може да бъде ефикасен и против рак на гърдата и рак на яйчниците. Като цяло са нужни повече проучвания.
