Хората, които ходят по-бързо, живеят по-дълго и са по-младолики. Откритието не

Хората, които вървят по-бързо, живеят по-дълго и са по-младолики.

Откритието не звучи изненадващо. Според него, бързото вървене удължава живота. Освен това, лицата на бързоходците наподобяват по-млади.

С това изгодите от енергичното вървене не свършват. То усилва размера на мозъка, усъвършенства паметта и способността ни да научаваме нови неща. Хората, ходещи бързо, като цяло са показали по-добро показване на IQ тестванията.

Това ни дава не една, а още няколко аргументи всекидневно да отделяме време за разходка с пламенно движение! Освен всичко друго, това оказва помощ да останем във форма. И може да усъвършенства доста качеството на съня.

Здравословните правила на Джесика Алба са в нейния Инстаграм