Фитнес експерти казват, че утрояването на количеството въглехидрати, което приемате, може действително да стимулира загубата на тегло
Фитнес гурутата обръщат сюжета за въглехидратите, като допускат, че утрояването на приема ви в действителност може да провокира загуба на тегло.
Въпреки въглехидратите постоянно са демонизирани в света на здравето, като мнозина понижават това хранително вещество, с цел да отслабнат, специалистите от Bulk.com настояват, че способ, наименуван „ въглехидратен цикъл “, може освен да даде подтик на вашия метаболизъм – постоянно забавян от рискови диети – само че и да накара да свалите килограми по-устойчив, даже до момента в който се пъхнете в пица или паста.
Роуън Кук, теоретичен експерт по спорт и извършения в Bulk.com сподели: „ Ако се храните с калориен недостиг и упражнявате няколко пъти седмично, само че не губите никакво тегло, това може да е тъй като метаболизмът ви не е Цикълът на въглехидрати всъщност работи, като разрешава на тялото ви да изгаря мазнини вместо въглехидрати и мускулни тъкани, оповестява Bristol Live.
„ Процесът включва прекосяване напред и обратно сред дните с високо наличие на въглехидр...
Прочетете целия текст »
