Експерти по диети разкриха четири от най-лесните замени на храни,

Високо кръвно налягане: Четири замени на храни, които да направите в диетата си, за да намалите риска от „тих убиец“

Експерти по диети разкриха четири от най-лесните размени на храни, които можете да извършите в диетата си, с цел да намалите риска от високо кръвно налягане.

Високото кръвно налягане нормално се назовава " спокоен палач " и може да докара до инфаркти, инсулти и бъбречни болести. Излишната сол в нашата диета е причина за всеки пети случай съгласно здравни специалисти. Но неприятната диета, несъразмерният алкохол, тютюнопушенето, незадоволителните извършения също са отговорни, дружно с прекалено много тегло.

Можете да имате високо кръвно налягане, без даже да знаете за това. Това, съгласно специалистите, прави инспекциите на кръвното налягане по-важни и къде могат да се намерят препоръки за ръководството му, в случай че е високо. Диетологът от санаториума Елиза Беърд счита, че би трябвало да понижим солта и да увеличим някои минерали в диетата си, с цел да поддържаме кръвното налягане под надзор