Свежи напитки за детокс на организма и сваляне на излишни килограми!
Дори да имат добра физическа интензивност, обвързвана с редица извършения и тренировки, някои хора просто не могат да отслабнат от това. Това се случва, тъй като физическото безсилие би трябвало да бъде подкрепено от здравословна диета.
Освен храните в нея се включват и детокс напитките.
Разбира се, най-важната течност, която би трябвало да бъде и съществена, в случай че се борите с непотребни килограми, е водата. Тя няма да добави и грам калории към фигурата ви и ще се погрижи да унищожи токсините в организма. Освен това водата е извънредно значима за хидратирането на тялото.
Другата напитка, която може да пречисти организма, е водата с лимон. Цитрусът е мощен антиоксидант, цялостен с витамин С и разтворими фибри, които спомага за поддържането на мечтаното тегло. Лимонът детоксикира, подмладява и подтиква вярното храносмилане.
Лимонът, смесен с горски плодове, е още по-добра композиция, която ще пречисти и тонизира организма. Подобни питиета се предлагат на интензивно спортуващите. Плодовете са източник на манган, витамин К и витамин С. Те са с ниско наличие на калории и имат свойството да поддържат организма утолен дълго време.
Ето няколко хрумвания за детокс питиета с лимон и други плодове, които ще ви оказват помощ в битката с килограмите:
1. Лимон и ягоди
Вземете 1 лимон и 4 ягоди. Сложете ги в съд с вода, прибавете щипка канела и оставете да престои една нощ. Изпийте на сутринта.
2. Лимон, малини и боровинки
Ще ви бъдат нужни половин чаша малини и половин чаша боровинки. Поставете ги в съд с вода, към който ще добавите и 2 резена лимон, както и листа от мента. Оставете в ледник за една нощ. На сутринта прецедете водата, напълнете бутилка или шише с нея и пийте през целия ден.
3. Червени боровинки и лайм
Смесете 4-5 боровинки с 1 ч.л. мед благодарение на блендер или пасатор. Трябва да станат на сок. Добавете половин чаша сода и сок от 1 лайм. Допълнете с вода и натрошен лед. Напитката е подготвена за консумация.
Суперпредложения за детокс и освежаващо начало на всеки ден, които ще ви спомагат в битката с непотребните килограми!
