Това лесно упражнение преди сън може да помогне срещу загуба на паметта и Алцхаймер
Човешкият мозък е толкоз идеален, че е невероятно даже да повярваме, че има граници на опциите му. Мозъкът е ненадминато инженерство!
Благодарение на него индивидът е постигнал актуалния механически напредък. Именно с помощта на цялото това съвършенство на човешкия мозък можем да бъдем изобретателни, да научаваме нови неща, да правим дейности, да усещаме, чуваме, приказваме и така нататък
Истината е, че мозъкът е мощен и като всеки различен мускул. Ако вярно упражняваме мозъка, ще удължим живота си.
Можем да избегнем загуба наизуст в преклонна възраст и даже заболявания като заболяването на Алцхаймер, в случай че упражняваме мозъка си непрекъснато.
Болестта на Алцхаймер е заболяване, което нормално визира възрастните хора. Според статистиката всеки пети човек страда от това заболяване. За страдание, това е дегенеративно заболяване, което към момента не можем да лекуваме с медикаменти.
Но можем да предотвратим развиването на това заболяване и проблеми като забравяне, нарушена централизация и други. Natural Medicine предлага просто упражнение, което подтиква мозъка и би трябвало да се преглежда като игра, която ще отвори нови благоприятни условия за мозъка ви.
Упражнението работи по следния метод: преди да си легнете, би трябвало да си спомните всичко, което сте създали сутринта и денем.
Правете това за предпочитане със затворени очи, само че внимавайте да не заспите.
Трябва да се стремите да си спомните всички детайлности – колкото повече, толкоз по-добре. Това просто упражнение ще ви помогне да запазите паметта, вниманието и мозъчната интензивност.
Желателно е да се прави всеки ден.
И може да се практикува от хора от всички възрасти – колкото по-рано започнете, толкоз по-добре. Освен това, с цел да подобрите здравето на нервната система, е доста прелестно да слушате класическа музика, джаз или релаксиращи мелодии.
Изследователите споделят, че музиката подрежда мозъка.
Изискват се старания и дисциплинираност, само че си заслужава, несъмнено. Правейки това упражнение, ще укрепите нервите си, ще поддържате кръвоносните си съдове здрави и ще подобрите паметта си.
