Викането по хората не те прави асертивен
Часът е 3 през нощта. Чуват се мощна музика, приказки на всеослушание и оглушителен смях. Трябва да ставам в 7 сутринта, за какво по дяволите не им споделих нещо няколко часа по-рано?! Това даже не е празненство, а по-скоро домашно събиране на няколко леко пияни другари в задния двор на прилежащата къща.
Изкуството на асертивността
Как е целесъобразно да се отнасяме с другите, когато прекаляват?
1. Определи своите граници
2. Понякога прошката утежнява нещата
3. Асертивна връзка
4. Запази успокоение
5. Практикувай почтеност
Инфо: http://zdravaistoria.com
Източник: diana.bg
КОМЕНТАРИ