Няколко съвета да нямаме тежък махмурлук
Безспорно, най-хубавото средство против махмурлук е въздържанието от алкохол.
Новогодишната нощ и празниците, които се редят един след различен при започване на януари - Васильовден Ивановден, Йордановден, обаче надали са най-подходящото време да страним от чашката.
И какво, въпреки всичко, би трябвало да се направи, с цел да си спестим тежкия махмурлук? Експерти, представени от в. "Дейли експрес ", дават няколко рекомендации:
Не празнувайте на празен корем
Остротата на махмурлука зависи и от типа на признатата храна. Стар е съветът, преди да се отдадем на запой, да си "подложим " с храна, съдържащи мазнини, протеини и въглехидрати. Особено уместно за задачата е аленото месо, защото е богато на витамини от B групата и на аминокиселини.
Набавете си витамини
Масово се счита, че в основата на махмурлука е обезводняването. Според анестезиолога доктор Джейсън Бърк обаче роля играят също оксидативният стрес и възпалителните процеси. В случая на помощ могат да се притекат мултивитамините. Експертът предлага да пийнем сок от нар, преди посегнем към чашката с алкохол.
Не смесвайте питиетата
Различните типове алкохол оказват разнообразни резултати върху пиещите. Поради тази се предлага на пиещите да се придържат към едно и също пиво през цялата нощ.
Избягвайте шампанското
Можете да посрещнете Новата година с глътка шампанско, само че избягвайте пенливото вино като съществена напитка за празника. Смята се, че мехурчетата на шампанското форсират абсорбирането на алкохола, вследствие на което напитката ни опиянява по-бързо.
Пийте повече вода
Приемът на вода (или спортни напитки) сред питиетата ще ни помогне да се предпазим от обезводняване на идващия ден. Въпросните питиета възвръщат бързо течностите и електролитите, до чиято загуба води потреблението на алкохол.
Придържайте се към транспарантни напитки
Прозрачните напитки като джин и водка са за предпочитане пред "нечистите " уиски или ром. Според специалистите уискито със сода може да ни докара по-тежък махмурлук, в сравнение с водката с плодов сок.
Преди да си легнете, преустановете приема на огромни количества вода. Ако откакто сте завършили с купона, ви гони жадност, изпийте единствено една чаша вода - нали не желаете да тичате на шпации до тоалетната, до момента в който опияненият ви организъм неистово се нуждае от оздравителен сън?
Хапнете яйца
Яйцата са изключително ефикасно средство против препиване. Това им свойство се дължи на високите равнища на съдържащата се в тях аминокиселина цистеин.
Цистеинът противодейства на токсичните резултати на ацеталдехида - химикал, пораждащ главоболие, гадене и други неприятни чувства от прекаляването с чашката.
Още по тематиката: общо вести по тематиката: 32 01.01.2018 » Първият посетител в дома през новата година би трябвало да носи самун 01.01.2018 » Ето по какъв начин да свалим непотребните килограми след празниците 01.01.2018 » Сурвачките - знак на Новата година 01.01.2018 » Няколко съвета за справяне с празничната меланхолия 01.01.2018 » Васильовден е! 24 прелестни имена имат мотив да почерпят през днешния ден! 01.01.2018 » Румен Радев: Успехът е с тези, които не жалят сили предходна страница [ 1/6 ] идната страница
Коментари (0)Коментатори (0)
публикувай коментар 
Трябва да се регистрирате, с цел да коментирате тази публикация. Ако към този момент имате регистрация влезте с вашите e-mail и ключова дума.
Все още нямате регистрация? Регистрирайте се , гратис е и става бързо .
За вход в системата, можете да употребявате и своя
Зареждане! Моля, изчакайте... Покажи: Всички | Само на регистрирани | Моите Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за наличието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за издание на мнения.
Все още няма мнения към публикацията. Бъди първият, който ще напише коментар! ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини от през днешния ден [10] Новини от през вчерашния ден [24] « Януари 2018 година » пон вто сря чтв пет съб нед12345678910111213141516171819202122232425262728293031 Актуални тематики Коледно-новогодишни празници 2017/2018 Григор Димитров на шампионати в Австралия 2018 година Зи
Новогодишната нощ и празниците, които се редят един след различен при започване на януари - Васильовден Ивановден, Йордановден, обаче надали са най-подходящото време да страним от чашката.
И какво, въпреки всичко, би трябвало да се направи, с цел да си спестим тежкия махмурлук? Експерти, представени от в. "Дейли експрес ", дават няколко рекомендации:
Не празнувайте на празен корем
Остротата на махмурлука зависи и от типа на признатата храна. Стар е съветът, преди да се отдадем на запой, да си "подложим " с храна, съдържащи мазнини, протеини и въглехидрати. Особено уместно за задачата е аленото месо, защото е богато на витамини от B групата и на аминокиселини.
Набавете си витамини
Масово се счита, че в основата на махмурлука е обезводняването. Според анестезиолога доктор Джейсън Бърк обаче роля играят също оксидативният стрес и възпалителните процеси. В случая на помощ могат да се притекат мултивитамините. Експертът предлага да пийнем сок от нар, преди посегнем към чашката с алкохол.
Не смесвайте питиетата
Различните типове алкохол оказват разнообразни резултати върху пиещите. Поради тази се предлага на пиещите да се придържат към едно и също пиво през цялата нощ.
Избягвайте шампанското
Можете да посрещнете Новата година с глътка шампанско, само че избягвайте пенливото вино като съществена напитка за празника. Смята се, че мехурчетата на шампанското форсират абсорбирането на алкохола, вследствие на което напитката ни опиянява по-бързо.
Пийте повече вода
Приемът на вода (или спортни напитки) сред питиетата ще ни помогне да се предпазим от обезводняване на идващия ден. Въпросните питиета възвръщат бързо течностите и електролитите, до чиято загуба води потреблението на алкохол.
Придържайте се към транспарантни напитки
Прозрачните напитки като джин и водка са за предпочитане пред "нечистите " уиски или ром. Според специалистите уискито със сода може да ни докара по-тежък махмурлук, в сравнение с водката с плодов сок.
Преди да си легнете, преустановете приема на огромни количества вода. Ако откакто сте завършили с купона, ви гони жадност, изпийте единствено една чаша вода - нали не желаете да тичате на шпации до тоалетната, до момента в който опияненият ви организъм неистово се нуждае от оздравителен сън?
Хапнете яйца
Яйцата са изключително ефикасно средство против препиване. Това им свойство се дължи на високите равнища на съдържащата се в тях аминокиселина цистеин.
Цистеинът противодейства на токсичните резултати на ацеталдехида - химикал, пораждащ главоболие, гадене и други неприятни чувства от прекаляването с чашката.
Още по тематиката: общо вести по тематиката: 32 01.01.2018 » Първият посетител в дома през новата година би трябвало да носи самун 01.01.2018 » Ето по какъв начин да свалим непотребните килограми след празниците 01.01.2018 » Сурвачките - знак на Новата година 01.01.2018 » Няколко съвета за справяне с празничната меланхолия 01.01.2018 » Васильовден е! 24 прелестни имена имат мотив да почерпят през днешния ден! 01.01.2018 » Румен Радев: Успехът е с тези, които не жалят сили предходна страница [ 1/6 ] идната страница
Коментари (0)Коментатори (0)
публикувай коментар Трябва да се регистрирате, с цел да коментирате тази публикация. Ако към този момент имате регистрация влезте с вашите e-mail и ключова дума. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се , гратис е и става бързо .
За вход в системата, можете да употребявате и своя
Зареждане! Моля, изчакайте... Покажи: Всички | Само на регистрирани | Моите Коментарите са на публикуващите ги. Ruse24.bg не носи отговорност за наличието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за издание на мнения.
Все още няма мнения към публикацията. Бъди първият, който ще напише коментар! ИЗПРАТИ НОВИНА
Новини от през днешния ден [10] Новини от през вчерашния ден [24] « Януари 2018 година » пон вто сря чтв пет съб нед12345678910111213141516171819202122232425262728293031 Актуални тематики Коледно-новогодишни празници 2017/2018 Григор Димитров на шампионати в Австралия 2018 година Зи Източник: ruse24.bg
КОМЕНТАРИ