Шест трика, които помагат срещу пухчетата от тополите
Белите пухчета на тополата политат от средата на май месец съвсем до края на юни, предизвиквайки дразнения. Големи са, с цел да бъдат вдишани, само че подразнят очите, носа или гърлото. Доказано е, че организмът на всеки четвърти човек от бялата раса страда. Пухчетата провокират секреция от носа, сълзи и кашлица.
Експерти оферират няколко храни, които да понижат алергичната реакция.
1. Магданоз, лук и чушки съдържат кверцетин. Това вещество потиска въздействието на хистамините, които са част от алергичната реакция. Важно е обаче да се хапват сурови, тъй като при термична обработка губят потребните си качества. Природата е взела вярното решение тези артикули да зреят тъкмо когато се появяват и най-силните алергени.
2. Мед против алергии и сенна хрема - този артикул има потвърдени оздравителни и защитни качества. Ежедневната консумация на мед обаче е нож с две остриета, тъй като пчелният артикул е кадърен както да потиска, по този начин и да отключва алергии.
3. Риба, богата на омега-3 мастни киселини, пази очите от алергични сърбежи и сълзи. Японско изследване потвърждава, че признаците на алергии, изразяващи се в очно дразнение, фрапантно понижават, в случай че едно от главните за деня хранения включва мазна морска риба.
4. Храните, съдържащи пробиотици, отстраняват алергичните прояви. Сред тези артикули са киселите млека, комбуча културите, киселото зеле и туршиите с дива ферментация.
5. Цитрусите и кивито потискат хистамините. Действат противоалергично с помощта на високото си наличие на витамин С. Изсипете сока на половин лимон във фреша или чая. Парченца плодове пък можете да добавите в закуската си с кисело мляко. Така пробиотици и витамини ще работят дружно.
6. Бромелинът в ананаса е противоалерген. Това вещество, направило ананаса един от най-полезните плодове на планетата, е същинска панацея. Освен че пази от алергични дразнители, то се грижи за здравината на костите и ставите, силата на имунната система, хубостта на косата и кожата и подкрепя горенето на калории.
Експерти оферират няколко храни, които да понижат алергичната реакция.
1. Магданоз, лук и чушки съдържат кверцетин. Това вещество потиска въздействието на хистамините, които са част от алергичната реакция. Важно е обаче да се хапват сурови, тъй като при термична обработка губят потребните си качества. Природата е взела вярното решение тези артикули да зреят тъкмо когато се появяват и най-силните алергени.
2. Мед против алергии и сенна хрема - този артикул има потвърдени оздравителни и защитни качества. Ежедневната консумация на мед обаче е нож с две остриета, тъй като пчелният артикул е кадърен както да потиска, по този начин и да отключва алергии.
3. Риба, богата на омега-3 мастни киселини, пази очите от алергични сърбежи и сълзи. Японско изследване потвърждава, че признаците на алергии, изразяващи се в очно дразнение, фрапантно понижават, в случай че едно от главните за деня хранения включва мазна морска риба.
4. Храните, съдържащи пробиотици, отстраняват алергичните прояви. Сред тези артикули са киселите млека, комбуча културите, киселото зеле и туршиите с дива ферментация.
5. Цитрусите и кивито потискат хистамините. Действат противоалергично с помощта на високото си наличие на витамин С. Изсипете сока на половин лимон във фреша или чая. Парченца плодове пък можете да добавите в закуската си с кисело мляко. Така пробиотици и витамини ще работят дружно.
6. Бромелинът в ананаса е противоалерген. Това вещество, направило ананаса един от най-полезните плодове на планетата, е същинска панацея. Освен че пази от алергични дразнители, то се грижи за здравината на костите и ставите, силата на имунната система, хубостта на косата и кожата и подкрепя горенето на калории.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ