Майкъл Мозли споделя пет предупредителни признака, че ви липсва ключово хранително вещество, тъй като може да се окаже „опасно“
Ако се чувствате малко откачени и не сте сигурни за какво, доктор Майкъл Мозли предизвести, че тялото ви може да ви дава „ предупредителни “ знаци, с цел да ви уведоми, че ви липсва основно хранително вещество.
Телевизионният доктор Майкъл Мозли, който разпространява диетата Fast 800, показа, че в случай че хората не получават задоволително протеини, тогава може да са податливи на цялостен набор от здравословни проблеми, в това число хронични болести като остеопороза и сърдечни болести. Д-р Мозли също сподели, че протеинът е жизненоважен за поддържане на здравето на костите и за ускорение на метаболизма. Както оповестява Bristol Live, би трябвало да се стремите да консумирате 60 g протеин на ден, даже в случай че ограничавате приема на калории, с цел да ядете в границите на недостиг.
Предупредителни знаци, че имате протеинов недостиг:
По-долу са пет предупредителни признака, че може да не приемате задоволително протеин съгласно доктор Мозли.
Протеините оказват помощ да обуздаете пристъпите на апетит, оставяйки ви...
Прочетете целия текст »
